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2020-03-30 01:56:56ca88手机版登录 71人已围观

简介ca88手机版登录,(责编:秦洁、张祎)

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家中的空间相对狭窄,如何因地制宜锻炼?国家体育总局体育科学研究所科学健身与健康促进研究中心主任徐建方建议,家中有跑步机、划船机等健身器材要充分利用起来,还可以就地取材,做一些力量、柔韧性方面的简单运动,比如利用瑜伽垫做俯卧撑、跪卧撑等垫上运动,用矿泉水瓶装上水当哑铃,拿羽毛球拍进行步伐练习,或者做最简单的原地踏步、开合跳。

Tags: 广西玉林地震“凌晨两点多余震”?官方辟谣 

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